Dufanka caloosha ku urura waa arrin walaac ku haysa dad badan, gaar ahaan dhallinyarada danaynaysa muuqaalkooda, miisaankooda iyo caafimaadkooda guud. Marka dufanku ku bato qaybta caloosha, qofku wuxuu dareemi karaa culays iyo raaxo-darro, waxaana mararka qaarkood ku adkaan karta inuu xirto dharka uu jecel yahay ama si wanaagsan ugu habboon jirkiisa.

Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada dufanka calooshu kuma koobna oo keliya muuqaalka qofka ama xirashada dharka uu jecel yahay. Dufanka ku urura gudaha iyo hareeraha caloosha, gaar ahaan dufanka gudaha ee ku wareegsan xubnaha jirka (visceral fat), wuxuu xiriir la leeyahay khataro caafimaad.

Dufanka noocan ahi wuxuu la xiriiri karaa kororka cadaadiska dhiigga, sonkorta dhiigga oo sare u kacda, isbeddellada kolestaroolka iyo dhibaatooyinka dheef-shiidka jirka. Sidoo kale, dufanka badan ee caloosha ku urura wuxuu kordhin karaa halista cudurrada daba-dheeraada, sida sonkorowga nooca 2-aad iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.

Sababta arrintan muhiimka u tahay ayaa ah in dufanka calooshu aanu ahayn kayd tamareed oo keliya. Unugyada dufanku waxay soo daayaan walxo kiimiko iyo borotiinno saameyn ku yeelan kara hab-dhiska jirka. Waxaa ka mid ah walxo loo yaqaan cytokines, kuwaas oo qaarkood door ka qaata geeddi-socodka caabuqa jirka. Marka dufanka gudaha calooshu bato, waxaa kordhi kara walxaha dhiirrigeliya caabuqa, taas oo muddo dheer saamayn taban ku yeelan karta caafimaadka.

Sidaas darteed, yaraynta dufanka caloosha waa arrin ka weyn quruxda iyo muuqaalka jirka. Waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta caafimaadka guud. Jimicsi joogto ah, cunto nafaqo leh oo dheellitiran, hurdo ku filan, yaraynta walbahaarka iyo joogtaynta hab-nololeed caafimaad leh ayaa dhammaantood kaalin muhiim ah ka ciyaara maaraynta miisaanka iyo dufanka caloosha.

Ujeeddadu ma aha oo keliya in qofku yeesho calool dhuuban, balse waa inuu dhisto jir caafimaad qaba, nolol firfircoon iyo caafimaad waara.